Forsíða Umfjallanir Jóhann nýtur hlaupanna miklu betur eftir að hann fór að nota Saga...

Jóhann nýtur hlaupanna miklu betur eftir að hann fór að nota Saga Pro

johann hlaupaJóhann Gunnarsson hefur verið í íþróttum allt sitt líf. Hann spilaði og þjálfaði fótbolta lengi vel – en sneri sér svo alfarið að hlaupum fyrir fimm árum síðan.

„Mér finnst þetta góð leið til að fá tíma með sjálfum mér, hreinsa hugann og næra líkamann. Fæ oft bestu hugmyndirnar á hlaupum.“

Jóhann hafði stefnt á að bæta tíma sinn í Reykjavíkurmaraþoninu frá 3.40 niður í 3.30 – en sjúkraþjálfarinn var að blása hlaupið af út af hnémeiðslum.

„Maður tekur þetta bara næst“, segir Jóhann og lætur þetta ekki slá sig út af laginu.

Annars er Jóhann einn þeirra sem hefur verið að nota Saga Pro til að bæta árangur sinn í hlaupum. Saga Pro er náttúruleg leið til að hjálpa við að hafa stjórn á þvaglátum með því að auka rýmd þvagblöðrunnar.

„SagaPro kemur sér mjög vel í löngum hlaupum þá vill maður halda vökvainntöku og drekka nægilegt magn. Þá kemur að því að maður þarf að sinna kalli náttúrunnar – en með Saga Pro hefur maður meiri stjórn.“

Hver er þá helsti munurinn fyrir og eftir notkun á Saga Pro?
Munurinn núna er að ég get drukkið mikið og hlaupið lengi og langt án þess að vera í vanda. Ég nýt hlaupana betur – því til dæmis lenti ég einmitt í því í Reykjavíkurmaraþoninu í fyrra að þurfa að stoppa eftir 30 kílómetra alveg í spreng. Er klár á því ef ég hefði verið byrjaður að nota Saga Pro hefði ég ekki þurft að stoppa.

Hvernig er með að vakna upp á nóttunni – nú eru sumir í vanda með það?
Ég reyndar svef alltaf bara minn heila svefn – en það hjálpar klárlega ef maður er að taka kvöldæfingar og drekkur mikið – þá fær maður að sofa – án þess að þurfa að vakna.

Fyrir hverja myndirðu mæla með þessu fyrir?
Allir sem þurfa að vera lengi að. Til dæmis þessi löngu hlaup eins og Laugavegurinn þar sem fólk er að malla í 6-8 tíma, þá er þetta nauðsynlegt. Eins með þríþrautarfólk – þá hef ég mælt með þessari vöru. Þá er einn sem er í starfi sem þarf að standa mjög mikið og kemst ekki mikið frá – hann var einmitt að spurja mig út í þetta.

Er annars einhver önnur sérstök tækni sem þú beitir við hlaupin sem fólk getur nýtt sér?
Best finnst mér að byrja mjög rólega. Nota fyrstu kílómetrana að koma sér í gang. Reyni að hafa öndunina jafna. Ekki enda alveg fokheldur. Svona í heildina finnst mér mikilvægt að líða vel í hlaupinu – og ekki láta „keppnina“ vera að trufla sig of mikið.

Nánar má sjá um Saga Pro HÉR  en Jóhann verður ásamt Árna Einarssyni þríþrautarkappa á FIT & RUN sýningunni í Laugardalshöllinni í dag á SagaMedica básnum. Þar gefa þeir góð ráð varðandi notkun og reynslu á SagaPro. Sýningin er opin frá kl. 14.00-20.00