Jasmine notaði APP til að komast í form! – Missti 50 kíló...

Jasmine notaði APP til að komast í form! – Missti 50 kíló á 8 MÁNUÐUM!

Jasmine Norman er 24 ára stelpa frá Ástralíu. Hún var lengi búin að berjast við offitu og var orðin 140 kíló árið 2014. Jasmine hafði enga stjórn á mataræðinu sínu og var orðin mjög óhamingjusöm.

Hún segir „Mig langaði bara að borða ruslfæði og ég var farin að borða líter af ís ein á kvöldin“.

 Jasmine signed up for the MyFitnessPal app and began tracking everything she ate, limiting herself to up to 1,200 calories a day

Kærastinn hennar hætti með henni í nóvember 2014 og þá ákvað hún að taka sig í gegn. Jasmine náði í APP sem kallast MyFitnessPal og það hjálpaði henni að fylgjast með mataræðinu. Hún minnkaði skammtinn sinn niður í 1200 kaloríur á dag og fór að hreyfa sig reglulega.

Jasmine segir „ég fór í ræktina á hverjum degi, gönguferðir með vinum mínum og passaði að borða ekkert rusl“.

Jasmine, who lives in Adelaide, began to struggle with her weight at an early age

Jasmine missti 50 kíló á aðeins 8 mánuðum og hélt áfram að sigra ræktina. Í dag er Jasmine í hamingjasömu sambandi og er komin niður í 78 kíló.

Jasmine's incredible story begins when she was 11 years old and diagnosed with hypothyroidism. The thyroid hormone deficiency caused her to rapidly gain weight as a teen

She left her boyfriend and successfully lost 50 kilos within the first year

Jasmine said she can now do things she was never able to do before, like going skydiving