Forsíða Hugur og Heilsa Hún náði glæsilegu KÖTTI á fáranlega stuttum tíma! – Með augljósri aðferð!

Hún náði glæsilegu KÖTTI á fáranlega stuttum tíma! – Með augljósri aðferð!

Konur hafa verið að taka magnaðar árangursmyndir og setja á netið – en það er bara eitt ráð sem þær hafa allar verið að nota og það sýnir árangursmyndir í alveg nýju ljósi.

Það er semsagt ekki meira en bara 30 sekúndur á milli myndataka – en konurnar hafa semsagt yfirleitt bara aðeins lagað klæðnað til milli mynda, breytt birtu – og sem mikilvægara er SOGIÐ magann inn.

Þetta hefur verið trend í gangi til að sýna að árangursmyndir eru ekki alltaf eins og maður heldur.

Átakið er með myllumerkið: #30secondbeforeandafter – og var búið til á síðasta ári – en náði ekki vinsældum fyrr en nú í febrúar.

'There are just 30 seconds between these photos and some adjusting of my shorts!': Woman are taking to Instagram to show off what appears to be months' worth of exercise results... but not all is what it seemsKeeping it real: 'I always try to keep it real with you guys, but this challenge is a good reminder that pictures can be deceiving and people show what they want to show!' One woman said Where it all began: Many of the shots were shared after being inspired by one shared by Workout Bean Where it all began: The hashtag is thought to have been created by Instagram fitness guru Jera (WorkoutBean) after she saw a similar post shared by Adelaide-based health expert Becky Lomas (pictured) Sneaky: 'I do NOT have abs. I have them under a little cushion that I love but I can only make them come out when I flexxxx [sic],' one woman saidSimple changes: In the photo on the left the woman is tilting her pelvis forward, bloating her stomach as much as possible, hunching her shoulders and slumping and on the right she is standing tall and flexing her stomach

Já til hvers að fara á æfingu þegar maður getur bara sogið magann inn og breytt birtunni!