Forsíða Hugur og Heilsa Ef þú hélst að sjálfsfróun væri slæm – Lestu þetta þá!

Ef þú hélst að sjálfsfróun væri slæm – Lestu þetta þá!

Sjálfsfróun er ennþá ákveðið feimnismál fyrir marga, þó árið sé 2015 og við séum farin að ræða marga hluti opinskátt.
Screen Shot 2015-05-20 at 13.30.49
Sjálfsfróun er engu að síður fullkomlega eðlilegur hlutur sem er heilbrigt fyrir fólk að stunda. Hún minnkar stress og hjálpar fólki að ná fram slökun og vellíðan. Ef það er ekki nóg fyrir þig þá bendir ýmislegt til þess að sjálfsfróun hafi marga kosti fyrir heilsuna!

1. Fyrir konur getur sjálfsfróun minnkað líkurnar á sveppa og þvagfærasýkingum. Við sjálfsfróun losna vökvar og þannig myndast hringrás í kynfærunum. Vökvinn sem losnar tekur með sér bakteríur og óhreinindi.

2. Sjálfsfróun getur minnkað líkurnar á sykursýki 2, dregið úr svefnleysi með því að losa úr læðingi hormón og styrkt vöðva á kynfæra svæðinu.

3. Fyrir karla getur sjálfsfróun minnkað líkurnar á blöðruhálsirtils krabbameini því með sáðláti losna krabbameinsvaldandi efni út honum!

4.  Með sjálfsfróun losar heilinn út allskonar efni sem láta okkur líða vel. Þessi sömu efni styrkja ónæmiskerfið okkar þannig að bless bless flensa, halló sjálfsfróun!

5. Eins og öll hreyfing losar sjálfsfróun líka endorfín sem minnka þunglyndi!

Öll viljum við huga að heilsunni og árlega seljast heilsuvörur fyrir hundruði milljóna.

Hvernig væri að við færum öll bara að fróa okkur meira?