Forsíða Hugur og Heilsa 20 ÁVINNINGAR þess að fara í 30 mínútna gönguferð á hverjum degi!...

20 ÁVINNINGAR þess að fara í 30 mínútna gönguferð á hverjum degi! – MYND

Það hafa nú flestir heyrt að það sé hollt að fara út að ganga í 30 mínútur á hverjum degi, en fæstir vita nákvæmlega af hverju það er svona gott fyrir mann.

Þessi mynd sýnir okkur 20 ávinninga þess að fara í 30 mínútna gönguferð á hverjum degi:

Smelltu á mynd til að stækka